🌿 Ateliers

IDEAL POUR ENTREPRISES – ENTERREMENTS DE VIE DE JEUNES  FILLES – GROUPES D AMIS –  ÉVÉNEMENTS – CAMPING ETC…

Je propose des pratiques de bien-être douces et accessibles, conçues pour apaiser le corps, relâcher les tensions et favoriser l’équilibre au quotidien.

Les ateliers de Do In (auto-massage japonais basé sur les méridiens) associent pressions douces, étirements et mouvements simples pour libérer les tensions liées au stress, aux écrans et aux gestes répétitifs. Ils incluent également des exercices de yoga des yeux et sont particulièrement adaptés aux personnes travaillant sur ordinateur ou utilisant beaucoup leur téléphone. Les ateliers se déroulent en petit groupe, dans une approche préventive et facilement reproductible au quotidien.

L’ atelier yoga du visage est  une  pratique douce et naturelle qui consiste à tonifier, assouplir et détendre les muscles du visage grâce à des exercices ciblés. Tout comme le yoga traditionnel agit sur le corps, le yoga du visage travaille en profondeur pour redonner éclat et vitalité à votre peau .En quelques minutes par jour, ces exercices stimulent la circulation sanguine , relâchent les tensions accumulées et contribuent à atténuer les signes du temps .Résultat: un teint lumineux, des traits détendus et une peau naturellement repulpée. Accessible à tous et à tout âge, le yoga du visage s’intègre facilement dans votre routine quotidienne. Pas besoin de matériel, juste vos mains, votre miroir… et l’envie de prendre soin de vous , de l’intérieur comme de l’extérieur.

👉 Prestations sur devis, selon la durée, le type d’intervention, la régularité et le déplacement.